Inner Dimension

Inner Dimension 提供高品质的电影瑜伽、冥想和个人成长内容，包括主题力量瑜伽、冥想、阴瑜伽、产前瑜伽、初学者瑜伽、温和、恢复和调息练习。如果您正在寻找长期挑战，请尝试我们流行的瑜伽课程之一来设定目标并跟踪您的进度！

由世界著名瑜伽教练 Travis Eliot 和 Lauren Eckstrom 创建，我们所有的课程和项目都是为了锻炼和增强您的 6 个人类维度而设计和制作的：身体、能量、思想、心灵、意识和灵魂。

欢迎各级人员

内在维度适合所有类型的瑜伽士！ 如果您对瑜伽完全陌生，并且想从基础开始，“初学者瑜伽”计划可能是一个很好的起点。 如果您想直接进入更活跃的流程，请随意从任何课程开始。我们从许多用户那里听说，从 10 天的“瑜伽之旅”计划到 30 天的“Yoga 30 for 30”，再到更高级的“Level Up 108”系列是一个很好的进步方式，感到一种成就感。 当然，一路上一定要辅以其他风格如温柔、阴、冥想等！

多种练习类型、课程和项目

探索力量瑜伽、阴、冥想、温和、调息、恢复和产前练习，全部以 5 至 90 分钟的个人课程形式，或以旨在指导您 3 至 108 天旅程的计划形式。

用您最喜欢的书填满您的图书馆

在应用程序中，找到您保存的和最喜欢的课程，并跟踪您在已启动的课程中的个人进度。

易于使用的搜索工具

无论您是在寻找让您大汗淋漓的强力瑜伽课程、平静的引导式冥想课程、充满活力的呼吸练习还是鼓舞人心的智慧讲座，我们都会为您提供帮助。 您可以按关键字搜索，也可以使用过滤器按风格、讲师、持续时间、难度和项目来缩小搜索结果范围。

支持性音乐……或不

我们提供带音乐和不带音乐的课程。特殊课程和冥想通常包含原创音乐来补充练习，而独立课程则不然。我们最近的课程还为您提供了带音乐或不带音乐的选择。因此，无论您是否喜欢练习音乐，您总能找到满足您独特需求的课程。

离线

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